ピーマンとジャコの炒め煮、ファイバーサラダ、ちんげん菜とニンジンのポン酢和えシャンピニオングレック、手羽元のオーブン焼き、鶏の野菜巻き焼き（写真ない）。この後夕飯はトマトチキンカレー。 by instagram.